Pierda kilos por semana de forma saludable
Sábado. Desayuno. Yogur griego con granola sin azúcar, almendras y kiwi troceado, café con o sin leche o bebida vegetal sin azúcar. Alimento. Verduras asadas, carne asada con limón. Pérdida de peso adecuada en aproximadamente una semana. Es decir, puedes ganar kilogramos en unos meses. Este será el momento más realista en el que necesitarás hacer un cambio...